Dein Coach
Personal Trainer, Ernährungsberater und Gesundheitscoach – online & im Studio.
Geburt
Geboren am 18.04.1994 in Wetzlar
Diabetes, Übergewicht, ungesunder Lifestyle – ich weiß genau, wovon ich spreche.
Denn ich habe selbst erlebt, wie viel sich verändern kann – wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen.
Meine Typ-1-Diabetes-Diagnose im Alter von 10 Jahren zwang mich früh, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen. Mit 18 kam das Krafttraining dazu – und aus dem „Nachteil“ wurde ein echter Vorteil. Ich kannte mich bereits mit Kohlenhydraten aus, doch jetzt rückten auch Eiweiß und Fette in den Fokus. So begann ich, meinen Körper gezielt nach meinen Vorstellungen zu formen.
Bereits während meines Abiturs hatte ich das Privileg, im Sportleistungskurs von Prof. Dr. Gereon Berschin zu lernen – ein früher Einstieg in fundierte Trainingslehre („Handbuch Muskelaufbau“ – https://www.quintessence-publishing.com/deu/de/product/handbuch-muskelaufbau).
Über die Jahre vertiefte ich mein Wissen durch zahlreiche Seminare an der BSA-Akademie zu Training, Ernährung, Mindset und Gesundheit. Täglich bildete ich mich weiter – über Fachliteratur, Online-Plattformen und im Austausch mit erfahrenen Profis.
Besondere Meilensteine waren das Personal Training mit Markus Rühl sowie eine intensive Trainingswoche mit Dorian Yates. Heute kombiniere ich all diese Erfahrungen zu individuell abgestimmten Strategien – für maximale Ergebnisse bei meinen Kunden.
Meine Referenzen / Lizenzen:
- Athletiktrainer von Enriko Kehl seit 2021
- ARJ Trainingen Athletiktraining für Profi-Fighter der Verbände ONE Championship und Enfusion
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Fitnessfachwirt (2019)
- Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung (2019)
- Ernährungstrainer B-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Leistungssport Bodytrainer
- Ernährungscoach
- Trainer für präventives Rückentraining
- Trainer für Sportrehabilitation
- Athletiktrainer
- Gesundheitstrainer
- Berater für Sporternährung
- Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
- Trainer für Cardiofitness
- Berater für Stressmanagement
- Kommunikationstrainer
- Berater für Firmenfitness
- Trainer für rehabilitatives Krafttraining
- Lehrer für Fitness
- DASGYM Gewichtheben
